Ven a nuestro próximo evento socio-cultural, en colaboración con la Asociación de Matronas de la Región de Murcia, en el marco de la semana mundial de la lactancia, bajo el lema de la OMS ”cerrando brecha”. 

🌟 El Martes día 8 de Octubre a las 17:30. 

La entrada es GRATUITA, previa reserva con aforo limitado.

Tendremos la suerte de contar con la asistencia de las Matronas @mariasuarezcortes y @aliciaconagu, que serán quienes impartan la formación. Además de un coloquio en el que madres deportistas nos contarán su experiencia.

Podéis venir acompañadas de vuestros hij@s y pareja (indicándolo en la reserva).
Al finalizar la charla podréis quedaros a disfrutar de una cena especial de la mano de nuestro chef Salvador Martínez por 18,50€ c/u

¡Traemos noticias emocionantes, #GudClimbers! 🤩

Estamos súper ilusionadxs de anunciar que a finales de Septiembre daremos comienzo a Gud Yoga, nuestras nuevas clases de yoga impartidas por Irene Algar – @ensancha.elalma🧘‍♀️🌟

Irene es profesora de yoga, codirectora de Samsara, su centro en Murcia, y a partir de ahora tenemos la suerte de contar con ella como la encargada de Gud Yoga. Sus sesiones aquí estarán enfocadas a completar de forma única tu pasión por la escalada y unir estas dos disciplinas tan complementarias, de las que tantísimos beneficios podrás sacar.

Además de llevar casi media vida como practicante de yoga, Irene imparte clases grupales y privadas, así como formaciones para profesores y dirige viajes de yoga y aventura a nivel internacional. Disfruta compartiendo todo lo bueno que el yoga le aporta con todo el mundo, sin importar su base de partida, nivel, edad o condición física.

En sus clases descubrirás que su enseñanza es amable, técnica, precisa y profundamente transformadora. Con nuevas formas de moverte, estirar y aprendiendo a respirar de forma consciente, llevarás tu escalada a otro nivel. 

Apúntate y descubre cómo el yoga puede transformar tu práctica de escalada. ¡Te esperamos con Irene Algar en Gud Yoga! 🧘‍♂️🌿

¡Cuánto nos lo habéis preguntado, #GudClimbers ! 🔔😏

A partir del 2 Septiembre empezaremos las clases dirigidas de escalada, ¡tanto de niños como de adultos! 😌 

Para poder contratar las clases deberás ser abonado del centro (bono mensual, trimestral o anual).

Tarifas: 
Adultos: 28€ mes (1 vez a la semana)
Niños: 23€ (1 vez a la semana)

Grupos clases infantiles:
Martes:
16:30 -17:30 6 a 8 años
17:30 -18:30 13 a 16 años

Miércoles:
16:30 -17:30 6 a 8 años
17:30 -18:30 9 a 12 años

Jueves:
16:30 -17:30 9 a 12 años 
17:30 -18:30 13 a 16 años  

Grupos adultos a definir según tu nivel, para ello deberás contestar esta encuesta y así te ofreceremos las distintas opciones.

https://forms.gle/xYLiGUpkCqBS

📷 Fotos de @juandelacruzmegiasmondejar

#LifeisGud #LifeisGudgoclimbit #escaladaMurcia

¿Cansadx después de una mañana entera de escalada en nuestro roco? 😏🧗‍♂️🍴 Siéntate en Gud Food, donde te esperan tapas irresistibles, desayunos deliciosos, una carta para chuparte los dedos y por si fuera poco, de lunes a viernes tenemos nuestro increíble #MenúDelDía por sólo 14’50€ (¡con bebida y postre incluidos!) 🌮🍝 🥗

Esta semana, deléitate con unos cogollos a la meunière, unos mejillones en escabeche con ensalada de hinojo, una fajita de cochinita pibil, una deliciosa musaka y para terminar, un flan de chocolate caramelo o nuestra tarta de limón 🤤 Y no te preocupes, siempre contamos con opciones veganas y platos especialmente pensados para los peques 😉😸

¡Qué pinta más Gud! 🤤 Lavaos el magnesio de las manos, porque os vais a chupar los dedos después de probar la carta de Gud Food, de la mano de nuestro chef, Salvador Martínez, y de nuestro equipo de Gud Food, Laura, Fran y Juan Jesús 👨‍🍳💫

Tenemos desde el tapeo tradicional hasta platos sofisticados como nuestras fajitas de alcachofa agridulce con pico de gallo, las gyozas de shiitake con crema de boniato y aojiso o nuestra variedad de hamburguesas gourmet, todo elaborado con los mejores ingredientes autóctonos. 🍋​​​🥦​🧄🍑​​🫑​🍅​​

¡Siéntate a la mesa en Gud Food para compartir momentos y sabores excepcionales!🌟

¿Te quedas en Murcia este Agosto con temperaturas de más de 40°C? 🥵 ¡No te preocupes! En Gud Climbing estamos listos para que sigas entrenando sin que el calor te detenga 🌟

Ven a disfrutar de nuestras instalaciones con aire acondicionado todo el día, para que puedas escalar sin sudores y sin agobios 💪 🌬️

¡Vive un verano fresco y divertido, #GudClimber! ⛄

¡Traemos un planazo para  #LittleClimbers! 🎉🧒👧👦 Este Agosto, Gud Climbing abre sus puertas para que los más peques puedan descubrir la escalada de mano de nuestros monitores altamente cualificados, en un entorno seguro y divertido 🤸

¡Aprenderán a escalar mientras experimentan distintas actividades llenas de aventura y diversión conociendo nuevos amigos! 😸✨ 

🌟 Niños de 5 a 12 años
🌟 Grupos de 15 niños máximo
🌟 De Lunes a Viernes, del 1 al 30 de Agosto
🌟 Plazas limitadas

Ser pequeño es GUD 🙂

Vienes con amigos, ya os habéis hecho unas cuantas rutas del roco, ¿y ahora os apetece escalar algo más dinámico? Os lo ponemos fácil, ¡subid al piso de arriba a probar nuestras Kilter Board y Moon Board! 🙌 

Ambas son una buena opción para seguir divirtiéndoos mientras escaláis. ¡Iluminad vuestras rutas y que no decaiga, #GudClimbers!

Fichad el plan de inclinación de la Kilter Board para este mes de Agosto (lo tenéis en stories destacados 🙊). ¿Os atrevéis? 😉

¡Empieza el finde #GudClimbers! ☀️ Nunca es un mal momento para recordaros que nuestro pedazo de Gud Staff equipa nuevas rutas 2 veces por semana y que siempre se equipa por partes, así que mientras lo hacen, puedes seguir disfrutando de otras paredes del roco 😉 ¡Anímate!

Como ya sabéis, tenemos una ubicación mucho más que GUD, pero os queremos recordar que también es muy fácil llegar a Gud Climbing en cualquier medio de transporte y que contamos con un amplio estacionamiento (cubierto y descubierto). Así que ya sabes, este viernes 5 de julio a las 20h, ¡ven a nuestra gran #apertura sobre las ruedas que tú quieras!