GUD Yoga
Alcanza
nuevas alturas
En Gud Yoga, creemos en la conexión entre mente, cuerpo y espíritu para alcanzar un equilibrio completo en cada disciplina.
Tu centro de
Yoga en Murcia
Descubre Gud Yoga, tu espacio de bienestar en Murcia, situado en el centro comercial Thader, cerca de ti. Un lugar privilegiado con excelentes accesos y facilidades de desplazamiento.
¿Qué ofrecemos en nuestras clases de yoga?
Yoga para Escaladores: Un enfoque único que complementa tu entrenamiento, mejorando la flexibilidad, fuerza y concentración necesarias para escalar con confianza.
Profesionales Altamente Cualificadas: Lideradas por Irene Algar y su equipo, quienes combinan experiencia, dedicación y pasión por el yoga.Ambiente Acogedor: Un espacio donde te sentirás cómodo para aprender, crecer y disfrutar de cada sesión.
RESERVA EN RECEPCIÓN O A TRAVÉS DE NUESTRA APP
Adquiere tu bono de 10 sesiones (válido para 6 meses).
Socios abonados
Si tienes un bono mensual, trimestral o anual.
Bono 10 sesiones: 80€
Clases sueltas: 10€
Trae un invitado por 8,95€
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Bono 10 sesiones: 90€
Clases sueltas: 12€
Reserva a través de nuestra App tantas clases como quieras cada semana.
Yoga: El Complemento Perfecto para el Entrenamiento de Escaladores
¿Sabías que el yoga puede marcar la diferencia en tu rendimiento como escalador? Más que una práctica física, podemos considerarlo como una herramienta integral que potencia tu cuerpo y mente, llevándolos al siguiente nivel en la pared.
Yoga para mejorar tu rango de movimiento:
Flexibiliza, estira y fortalece músculos clave, permitiéndote alcanzar posiciones más exigentes y optimizar cada movimiento.
Yoga como potenciador de fuerza y estabilidad:
Las posturas de equilibrio y las transiciones fortalecen tu core y tus músculos estabilizadores, esenciales para mantener el control en rutas técnicas.
Yoga como fortalecedor de la concentración:
Las técnicas de respiración y mindfulness te enseñan a mantener la calma y a enfocarte en el presente, una habilidad crucial para enfrentar rutas difíciles.
Yoga para prevenir lesiones:
Al trabajar la movilidad articular y fortalecer los músculos menos utilizados, el yoga ayuda a equilibrar tu cuerpo y a reducir el riesgo de lesiones comunes en la escalada.
Nuestras clases están diseñadas específicamente para escaladores, creando una sinergia perfecta entre ambas disciplinas. Ya seas principiante o experimentado, el yoga te ayudará a alcanzar nuevas alturas, tanto en tu rendimiento físico como en tu confianza mental. ¡Ven y experimenta cómo potenciar tu forma de escalar!
Reserva a través de nuestra App tantas clases como quieras cada semana.
· Actividades Especiales ·
EMPRESAS
TEAM BUILDING
Convierte un team-building en una experiencia colaborativa memorable para todo el equipo.
Sabemos que cada cuerpo es único, y por eso diseñamos nuestras clases para ofrecer una experiencia enriquecedora y segura. La sinergia entre yoga y escalada no solo fortalece tu cuerpo, sino que también mejora tu enfoque mental, ayudándote a enfrentar cualquier desafío con confianza y calma.
Nuestros alumnos nos eligen porque ofrecemos más que clases: ofrecemos una comunidad de apoyo y un camino hacia una vida más equilibrada y saludable.
El yoga no solo es una actividad complementaria para escaladores, ¡es una herramienta clave para mejorar tu rendimiento! Algunos de los beneficios que notarás al combinar estas disciplinas incluyen:
- Mayor flexibilidad: Moviliza tus articulaciones y mejora el rango de movimiento para afrontar rutas más desafiantes.
- Incremento de la fuerza: Tonifica músculos clave para la escalada, como el core y la parte superior del cuerpo.
- Mejor equilibrio: Aprende a controlar tu cuerpo y mantener posturas que optimicen cada movimiento en la pared.
- Concentración y calma mental: Las técnicas de respiración y meditación del yoga te ayudarán a mantener la mente enfocada incluso en los momentos más exigentes.
Si nunca has practicado antes, ¡no te preocupes! Te guiamos paso a paso. Aquí tienes algunas recomendaciones:
- Ropa cómoda: Usa ropa flexible que te permita moverte libremente, ideal para yoga y escalada.
- Sin presiones: No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa. Comenzamos con lo básico y avanzamos a tu ritmo.
- Hidratación y descanso: Ven bien hidratado y asegúrate de haber descansado antes de la sesión.
- Practica descalzo: El yoga se realiza sin calzado para mejorar el contacto con el suelo y el equilibrio.
¡Muy poco! Te proporcionamos todo lo que necesitas para empezar:
- Materiales incluidos: Esterillas, bloques y demás accesorios estarán a tu disposición.
- Espacio equipado: Nuestra sala está diseñada para ofrecerte comodidad y tranquilidad durante cada sesión.
- Solo trae tu motivación: Y si tienes tu propia esterilla, puedes traerla también.
Además, nuestras clases están adaptadas para todos los niveles, desde principiantes hasta los más experimentados
Visita nuestra sección de Preguntas Frecuentes, donde recopilamos las principales dudas y respuestas sobre el funcionamiento del centro, los diferentes bonos y el material necesario.
También puedes rellenar este formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.